#大学女生宿舍健身练出8块腹肌#

导语:10月26日,浙江宁波。冯丽是宁波大学大四学生,她在宿舍凭简易器材练出8块腹肌,能在床沿上一口气做引体向上30多个。她说自己不是走专业路线,平时喜欢喝奶茶,吃火锅和烧烤,也只在室友上床腾出位置时练个把小时,没想到练出了8块腹肌。

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人民日报

【厉害!#大学女生宿舍健身练出8腹肌#】10月26日,浙江宁波。冯丽是宁波大学大四学生,她在宿舍凭简易器材练出8腹肌,能在床沿上一口气做引体向上30多个。她说自己不是走专业路线,平时喜欢喝奶茶,吃火锅和烧烤,也只在室友上床腾出位置时练个把小时,没想到练出8腹肌L沸点视频的微博视频 ​

40秒前 转赞人数超过13万; 今天 02:02 @伊一 赞过  来自 微博 weibo.com

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每日经济新闻

#大学女生宿舍健身练出8腹肌#,你有几腹肌?(TY) 你有几腹肌? ​

9分钟前 @黄黄征征 赞过  来自 微博 weibo.com

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原来是名名噢

大学女生宿舍健身练出8腹肌
真的是太厉害了。👍
这个留学的小哥哥健身的教程也很好
没事在家可以学一学。
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(视频来源于网络侵删) 2深圳 L原来是名名噢的微博视频 ​

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小猪爱吃葱Zz

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MMS-阿离

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想摸摸姐姐的八腹肌和我的一腹肌的区别#大学女生宿舍健身练出8块腹肌#单纯的科学研究一下手感问题#大学女生宿舍健身练出8块腹肌#有八腹肌的小姐姐找我吗?#大学女生宿舍健身练出8块腹肌#

17秒前

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柚子好物种草

久坐不动腰酸背痛,超实用拉伸动作3D图解~
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31秒前

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青春绍兴

宁波大四女学生宿舍健身8腹肌,称腹肌经常被女生摸😂网友:打不过了!(Vista看天下)#大学女生宿舍健身练出8腹肌##大四女生宿舍健身练成金刚芭比# L辽宁共青团的微博视频 ​​​

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茂名消防

#大学女生宿舍健身练出8腹肌# 【宿舍防消防安全也不能忘! 】学生宿舍属于人员密集场所,人多、物品杂乱,若违规用火用电,极易造成严重后果。别怪阿消太唠叨,遵守制度很必要,注意细节防火患,杜绝火灾进学校! 宿舍务必注意防火,平时大家也要掌握防火和逃生自救技能。 ​​​​ 展开全文c

#大学女生宿舍健身练出8腹肌# 【宿舍防消防安全也不能忘! 】学生宿舍属于人员密集场所,人多、物品杂乱,若违规用火用电,极易造成严重后果。别怪阿消太唠叨,遵守制度很必要,注意细节防火患,杜绝火灾进学校! 宿舍务必注意防火,平时大家也要掌握防火和逃生自救技能。 ​​​​#全民素养提升V计划# 收起全文d

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邓北北再坚持一下

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这也太帅了#大学女生宿舍健身练出8块腹肌##大学女生宿舍健身练出8块腹肌##大学女生宿舍健身练出8块腹肌#
性别不要卡的太死#大学女生宿舍健身练出8块腹肌##大学女生宿舍健身练出8块腹肌##大学女生宿舍健身练出8块腹肌#

1分钟前  来自 小米5X 拍人更美

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不改就斤斤

#大学女生宿舍健身练出8腹肌#我也想这么玩儿,但是动一下床就嘎滋响 ​

3分钟前

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北京高生

冯丽是宁波大学大四学生,她在宿舍凭简易器材练出8腹肌,能在床沿上一口气做引体向上30多个。

她说自己不是走专业路线,平时喜欢喝奶茶,吃火锅和烧烤,也只在室友上床腾出位置时练个把小时,没想到练出8腹肌

健身这事儿,我们经常给自己找借口。

今天上班累了,想休息下。好不容易周末了, ​ 展开全文c

冯丽是宁波大学大四学生,她在宿舍凭简易器材练出8腹肌,能在床沿上一口气做引体向上30多个。

她说自己不是走专业路线,平时喜欢喝奶茶,吃火锅和烧烤,也只在室友上床腾出位置时练个把小时,没想到练出8腹肌

健身这事儿,我们经常给自己找借口。

今天上班累了,想休息下。好不容易周末了,想休息下。健身房这么贵,私教更贵,划不来。今天天气不好,算了不出去了。

想找理由千万条,最终结果就是不练了。

看看人家小冯,没有比人家更局限的健身条件了吧,在宿舍床上栓根绳子都能练成这样,是不是让人汗颜呢。

惰性人人都有,就看怎么克服。

克服起来也有难有易,我们尽量给自己创造一个容易克服的健身条件。

我自己的做法是,不去健身房,不请私教,自己在家里跟着Keep练。

Keep里有对应难度的课,还有历史记录,有视频,照着比划就行。

家里还有跑步机、划船机等,随时可以练,风雨无阻,再也别给自己找天气的理由。

在家练还有个好处是方便,练完直接洗澡换干净衣服,比去健身房一来一回起码节省半个到一个小时时间。

当然,在家里健身最好有前提条件,给器材留个空间,这个可以看情况从两三平米到十几平米都行。

健身练起来吧,下次买房记得给自己规划健身区域。

PS:游泳我会去水立方、英东这些专业泳池,比健身房的小泳池游起来爽多了,水质也更好。

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天津政法

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卿yll

#大学女生宿舍健身练出8腹肌#她有八腹肌,我有八斤肥肉#大学女生宿舍健身练出8块腹肌#

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自贡共青团

全球公认15个最难的街头健身动作,会一个就是大神。#大学女生宿舍健身练出8腹肌# via L运动训练精选的微博视频 ​ ​​​

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爱源越深名号汤芽芽

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说实话哈我个人觉得女生瘦就可以了,没有腹肌也可以啊!有个传说中的马甲线就可以了#大学女生宿舍健身练出8块腹肌#
我要是这么练我想象一下吧
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#大学女生宿舍健身练出8腹肌#
说实话哈我个人觉得女生瘦就可以了,没有腹肌也可以啊!有个传说中的马甲线就可以了#大学女生宿舍健身练出8块腹肌#
我要是这么练我想象一下吧
我室友肯定说:A从明天开始我不吃饭了,我不配吃饭,辟谷成仙#大学女生宿舍健身练出8块腹肌#B这里不欢迎你,门在那里,用我帮你来吗?#大学女生宿舍健身练出8块腹肌#C你可以笑出腹肌或者画出腹肌#大学女生宿舍健身练出8块腹肌# 收起全文d

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不加糖加蜂蜜-真糖假蜂蜜

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第一反应是八个人一人一腹肌

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